MEDİMAGAZİN - Çeşitli ülkelerden araştırmacılar tarafından yürütülen çalışmada, araştırmanın başlangıcında yüksek tansiyonu olmayan bir milyondan fazla bireyi kapsayan 16 çalışmadan elde edilen veriler analiz edildi.
Medyan takip süresi olan beş yıl boyunca, gecede yedi saatten az uyuduğunu bildiren katılımcıların hipertansiyon geliştirme olasılığı daha yüksekti. Bu risk, beş saatten az uyuyanlar için daha da belirgindi.
Yüksek tansiyon riskinde %7 artış
Çalışmanın baş araştırmacısı Dr. Kaveh Hosseini, kalp sağlığının korunması için yeterli uykunun önemini vurguladı.
Önerilen uyku süresi gece başına yedi ila sekiz saat olsa da, yedi saatten az uyumanın yüksek tansiyon riskinde %7'lik bir artışla ilişkili olduğunu ve bu oranın beş saatten az uyuyanlar için %11'e yükseldiğini belirtti.
Çalışma ayrıca, muhtemelen yaşam tarzı alışkanlıkları, komorbid durumlar veya uyku apnesi gibi uyku bozuklukları nedeniyle bozulan uyku düzenlerinin yüksek hipertansiyon riskine katkıda bulunabileceğini vurguladı.
Araştırma şaşırtıcı bir şekilde, yedi saatten az uyuyan kadınların erkeklere kıyasla daha yüksek bir risk sergilemesine rağmen, bu ilişkide yaşa dayalı önemli bir farklılık bulmadı.
