Araştırma: Günde 1 bardak yaban mersini kalp hastalığı riskini yüzde 15 azaltıyor
Günlük 1 bardak yaban mersini tüketmenin endotel fonksiyonunu iyileştirerek, kalp sağlığına yararlı olduğu gösterildi
Araştırma: Günde 1 bardak yaban mersini kalp hastalığı riskini yüzde 15 azaltıyor
31 Mayıs 2019 - MEDİMAGAZİN

MEDİMAGAZİN- Bu konuda bugüne kadarki en uzun süreli randomize kontrollü çalışmada metabolik sendromda 6 aylık yaban mersini alımının insülin direnci ve kardiyometabolik fonksiyon üzerindeki etkisi incelendi.

Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde bugün yayınlanan araştırma verilerine göre, günde 150g yaban mersini yemenin kardiyovasküler hastalık riskini yüzde 15'e kadar azalttığını gösteriyor.

İngiltere’deki Norwich Tıp Fakültesi, Beslenme ve Önleyici Tıp Departmanı'ndan araştırma ekibi, yaban mersini ve diğer meyvelerin, özellikle risk gruplarındaki kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için diyet stratejilerine dahil edilmesi gerektiğini söylüyor.

Önceki çalışmalar, düzenli olarak yaban mersini yiyen insanların, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalıklar gelişme riskinin daha az olduğunu göstermişti. 

Yaban mersininin bu etkisinin meyveye rengini veren antosiyaninden kaynaklandığı biliniyor. Kırmızı ve mor renkli meyve ve sebzelerde bulunan renk verici bir madde olan antosiyaninin, güçlü bir antioksidan etki gösterdiği biliniyor. Antosiyaninler bakımından zengin yiyecek bitkileri arasında yaban mersini, ahududu, siyah pirinç ve siyah soya fasulyesi bulunur

Yorum yazmak için tıklayınız

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan Medimagazin veya medimagazin.com.tr sorumlu tutulamaz.

People
2
1) dr (dr)
11.06.2019 16:00:35
Günde 150 gram yaban mersini yiyen kaç kişi bulmuşlar ki araştırma yapmışlar. Bence en fazla 10 kişi arasında olmuş bu çalışma.
People
0
2) Suna Sayan (Uzman Tabip)
06.06.2019 10:23:34
Bu renkteki tüm meyve sebzeler antisiyanin içeriyor mu acaba?
SON HABERLER
#MedimagazinHİT (HAFTALIK)
#MedimagazinHİT (AYLIK)
İLANLAR
İlan Tarihi Detay Kategori
ETKİNLİKLER
Tarih Etkinlik Kategori Yer
28/08-29/08 Çocuklarda Motilite Bozuklukları Sempozyumu ÇOCUK... İSTA
27/08-31/08 20. Ulusal Anatomi Kongresi ANATOMİ İSTA
05/09-08/09 6. DOD Dermatoloji Gündemi DERMATOLOJİ SAKA
12/09-13/09 SCAI Menata Mentor Course-SCAI 2019 KALP VE... İSTA
14/09-14/09 7. Multidisipliner Nöroendokrin Tümör Sempozyumu NÖROLOJİ ANKA
11/09-14/09 World Congress of Perinatal Medicine KADIN... İSTA
12/09-15/09 10. Ulusal Haseki Tıp Kongresi ve 9. Haseki Hemşirelik Sempozyumu HEMŞİRELİ... SAKA