Yaşlı erkek ve kadınların kemik sağlığı için günde en az 100-1200 mg kalsiyum almaları öneriliyor. Batılı ülkelerde diyetle ortalama alım 700-900 mg/gün olup, Asya ve Afrika’da ise daha düşük. Bu da tüm bu ilkelerde önerilen doz için ek kalsiyum alınması anlamına geliyor.
Rehberlere göre Batı ülkelerinde yaşlı kadınların nerdeyse yüzde 30 ila 50’si ek kalsiyum alıyor. Ancak klinik çalışmalarda bu kalsiyum tedavilerinin yol açtığı kardiyovasküler hastalıklar, böbrek taşları ve gastrointestinal yakınmalar da büyük problem oluşturuyor.
BM'de yayınlanan bir meta analizi Medimagazin’e yorumlayan aile hekimliği uzmanı Dr.Erol Yayla yapılan araştırmada diyetle kalsiyum alımının kırık riski ile ilişkilendirilemediğini ve diyette kalsiyum alım artışının kırıkları önlediğine dair kanıt bulunamadığını belirtti.
Kalsiyum tedavisinin kırığı önlemede küçük ve tutarsız faydaları olabileceğini ancak olasılıkla istenmeyen bir yarar/zarar oranına sahip olduğunu belirten Uzm.Dr.Yayla ‘Randomize kontrollü çalışmalar(kanıt düzeyi meta analizden sonra en yüksek çalışma şekli) ın hiçbirinde kırık riskinde azalma gözlenmemiş, total olarak tüm çalışmalar değerlendirildiğinde de ek kalsiyum önerisinin tekrar gözden geçirilmesi ve sağlık politika belirleyicilerin kırık önlemede kalsiyum destek tedavisinden başka aleternatiflere yönelmesi öneriliyor” dedi.
Araştırmanın orijinal hakli için TIKLAYINIZ
